Unser Wettkampfteam

Seit Ende des Schuljahres 2010/2011 haben wir eine sogenannte Leistungsgruppe in Cottbus. Diese trainiert, neben dem Mittwochstraining, auch am Montag Nachmittag. Lediglich zwei grundlegende Begrenzungen gibt es in dieser Gruppe:

  • max. Teilnehmerzahl: 12 Kinder / Jugendliche
  • Mitgliedschaft im Verein DLRG Stadtverband Cottbus e.V.

Besonders die Förderung der schwimmerischen / rettungstechnischen Fähigkeiten sollen bei dieser Trainingsgruppe gefördert werden. Hier wird besonders der Zusammenhang von Rettungsschwimmen und Spitzensport deutlich. Eine Teilnahme an Wettkämpfen ist hierfür immer wieder wichtig um sich auch mit anderen Kindern / Jugendlichen zu messen.

Trainingszeiten

immer Montags

18.00 - 19.30 Uhr

Beispieltraining

Eine typische Trainingseinheit umfasst folgende Punkte:

  • Einschwimmen (400 Meter)
  • Ausdauertraining (z. Bsp.: 1000 Meter)
  • Technikschwimmen (z. Bsp.: Flossen)
  • Sprinttraining
  • Ausschwimmen