Arbeitsgemeinschaft "Junge Rettungsschwimmer"

Die AG "Rettungsschwimmen" stellt eine zweijährige Ausbildung dar. Nach der erfolgreichen Absolvierung dieser Zeit legen die Kinder / Jugendlichen den Rettungsschwimmer Stufe Bronze ab.

Um in die Trainingsgruppe aufgenommen zu werden müssen folgende Grundlagen erfüllt sein:

  • Schwimmabzeichen Gold
  • Beherrschen der Schwimmtechniken: Kraul, Brust und Rückenbeine
  • 100 Meter Kraulschwimmen in maximal 1:50 Minuten
  • Mindestalter 10 Jahre

Wenn diese Voraussetzungen erfüllt sind, dann ist eine Anmeldung auf eine Warteliste zum Probeschwimmen hier möglich.

Sobald das Kind / Jugendliche den Rettungsschwimmer Stufe Bronze abgelegt hat und das 16. Lebensjahr erreicht, wechselt er / sie zum nächsten Schuljahr zur "Jugendschwimmgruppe".

Als Zwischenstufe wird der sogenannte "Juniorretter" nach einem Jahr Ausbildung sowie Teilnahme am Theorieunterricht abgelegt.

Der Theorieunterricht erfolgt thematisch getrennt. Im ersten Jahr werden theoretische Grundlagen des Rettungsschwimmens erlernt. Für das zweite Jahr erfolgt die Ausbildung in der ersten Hilfe.

Bei allen Übungen wird darauf geachtet, dass Disziplin, Teambuilding, der gute Umgang miteinander und Spaß nicht zu kurz kommen.

Trainingszeiten

immer Mittwochs

18.00 - 19.30 Uhr

Beispieltraining

Eine typische Trainingseinheit umfasst folgende Punkte:

  • Begrüßung der Kameraden und Anwesenheitserfassung
  • ca. 400 Meter Einschwimmen (200 m Brust, 100 m Kraul, 100 m Rückenbrustbeine)
  • ca. 400 Meter Technikschulung (im wöchentlichen Wechsel wird bei der Technikschulung auf die ordnungsgemäße Ausübung der Schwimmstile - Kraul, Brust, Rückenbrustbeine - geachtet und gegebenenfalls durch Einzeltraining verbessert)
  • ca. 200 Meter Transportschwimmen
  • ca. 8 x 25 Meter beziehungsweise 4 x 50 Meter Sprinttraining
  • Tauchübungen (Strecken und Tieftauchen)
  • ca. 400 Meter Ausdauertraining (im wöchentlichen Wechsel Kleiderschwimmen / Flossenschwimmen)
  • 200 Meter Ausschwimmen
  • Auswertung des Trainings
  • Verabschiedung